お越し頂きありがとうございます♡ 北九州市八幡西区在住ヨガセラピストのユミです(*^^*)
こちらでは、女性の為のやさしいヨガ教室のご案内をさせて頂いています☆
20年程前から整体や足つぼアロマといったボディケアに携わってきましたが、外側からケアするだけでは時間もお金も掛かり、健康を維持していくためにはそれだけでは難しい。。そう思い今から15年程前に新たにヨガを学び始めました。
ヨガを学び、体の不調は心の状態と深い関わりがある事を理解し、健やかな心身の維持の為には体のケアだけではなく、心を整える事の大切さも知る事が出来ました。
出産を経験し産後の絶不調から、ヨガで劇的な改善を得られた事でヨガの効果を改めて実感!!
育児においてママが笑顔でいる為にも、心身を整えるヨガは一人で場所を選ばずに出来るのでお勧めです☆
現在はボディケアとヨガ、そして呼吸や瞑想によって心のケアも同時に行い、心身を健やかに保つ方法をお伝えしています♪
いつもスッキリと快適に、自分らしく過ごせるようにお役に立つ事が出来たら嬉しいです(*^^*)
『ＭＡＮＡ』ってどんな意味？
『ＭＡＮＡ』とはインドのサンスクリット語で“真実”、“誠”、“心”の意味。
日本で『まな』は“愛”、“かわいいもの”
また、『まなか』は“真ん中”、“中心”
◇真実を見極める心を大切に.☆.。.:*･ﾟ
◇自分自身の真ん中を信じて.☆.。.:*･ﾟ
◇心と体に強くてぶれない中心軸を.☆.。.:*･ﾟ
『MANA』にはそんな気持ちを込めています(*^^*)
♡当教室はノーマスクでお越し下さい♡
当教室はノーマスクで営業させて頂きます。
新型コロナウィルスについて不安を抱えていらっしゃる方も多いと思いますが、一番大切なのは感染しない事ではなくて、“健康な体の状態を保つ事”。
その為にはたっぷりと呼吸して、体の隅々まで酸素を送り届ける事が大切です★
そして免疫力を高めるには、副交感神経を優位にして、常にリラックス状態を保つ事も効果的です。
その為にはマスクは必要ありません。
是非、しっかりと呼吸して体の機能を向上させ健康増進していきましょう！(*^^*)
※過剰に気にされる方は精神衛生上当教室へのご参加はご遠慮いただいた方がいいかも知れません。どうぞご理解の程宜しくお願い致します☆彡
